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　　瑜伽，是当前一项时尚运动，也受到大众的狂热追捧，尤其是对女性而言，确实，瑜伽也是追逐美丽的一个途径，但是你知道瑜伽有多少种类吗?有多少样式吗?看了下面，也许你才会知道，原来瑜伽的世界还有这么多你不知道的新奇!

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　　来自美国的姑娘Dasha Chu疯狂的爱上瑜伽，她旅游到哪个城市都要练瑜伽，并拍下照片发到社交网络上，她表示她曾经体重140斤，但是后来通过瑜伽减到现在的92斤，她希望通过她亲身经历来激励每一个 想减肥的姑娘，只要有毅力，一定能瘦下来！

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　　“瑜伽”这个词，是从印度梵语“yug”或“yuj”而来，其含意为“一致”“结合”或“和谐”。 瑜伽是一个通过提升意识，帮助人们充分发挥潜能的哲学体系及其指导下的运动体系。

　　各位伽人，大家上午好，对于瑜伽体式的练习，我们一直倡导的是循序渐进，也只有这样，我们才不会让自己的身体受伤，循序渐进，让自己的身体慢慢适应瑜伽的动作，从基础到中级，再到体式的高难度甚至是逆天的那种，所以，大家可以想象，这种过程也是漫长的，不是一蹴而就的，今日，给大家展示一下几个逆

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　　我接触瑜伽，是在5年前做小时工的时候，给一家瑜伽馆做卫生，那时，我就特别羡慕她们，也想学习一下。可是因为学费太贵，不是我们打工人能负担的起的，另外要忙于生计，也没有时间，瑜伽对于我也只能是望而却步了。

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　　2020年6月20日，河南洛阳老君山，海拔2000余米的伏牛山主峰的马鬃岭，瑜伽爱好者在悬崖绝壁挑战“玩命”瑜伽为自己锻炼胆量，脚下云雾升腾，踏错一步脚下都是万丈深渊，令人心惊胆战，她们用这种特别的方式迎接即将到来的国际瑜伽日。

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　　练瑜伽，有句话是这样说的:你什么时候开始瑜伽，你的年龄就停留在什么时候!瑜伽，不仅是一项调整身心的绝佳运动，经过一序列的变体，更能达到燃脂塑形的好处!