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　　在教育强国与健康中国协同推进的背景 下，“健康第一”已成为新时代立德树人的核心遵循。华东师范大学澄迈实验中学紧扣健康学校建设的要求，以“心·新”育人理念为核心，突破传统健康教育僵化、单一化局限，构建体育筑基、心育铸魂、全域协同的健康育人生态。本文梳理学校体育课程创新、心理健康教育体系构建、全域协同育人等特色举措与成效，提炼“健康第一”理念的实践路径，为健康学校建设提供可复制、可推广的经验。

　　教育的本质是育人，身心健康是青少年全面发展的根基与前提。《教育部关于全面推进健康学校建设的指导意见》明确要求，践行“健康第一”教育理念，将身心健康作为学生全面发展的前提和基础，将促进学生身心健康作为学校办学治校的重要内容。

　　青少年阶段是学生身心发展、人格塑造的关键期，唯有坚守健康底线，才能真正落实五育融合。华东师范大学澄迈实验中学（以下简称“学校”）自创办以来，始终秉持“从心启程，全新绽放”的育人追求，摒弃“健康教育就是体育锻炼”的片面认知，以系统化、生态化思维统筹各项工作，将健康教育融入办学全维度，推动“健康第一”从理念转化为可感可及的校园生活方式，破解了“健康第一”理念“落地难、推进浅、持续弱”的现实困境。

　　体育是落实“健康第一”理念的核心抓手，是强健体魄、锤炼意志、健全人格的关键载体。学校始终将体育工作摆在突出位置，以“全员参与、个性发展、常态推进”为目标，从课程、时间、防控、赛事四个维度发力，构建立体化以体育人体系，让“身上有汗、脚下有力、动有所乐、练有所获”成为校园常态。

　　针对传统体育课“一刀切、齐步走”、内容固化、难以适配学生个性化需求的痛点，学校推出“体育超市”课堂模式，遵循“初中打基础、高中强专项”的分层思路，打造自主选课、走班教学的个性化课程体系。初中阶段，侧重兴趣启蒙与基础技能夯实，开设田径、乒乓球、羽毛球、跳绳、趣味飞盘等基础课程，以游戏化、互动式教学降低运动门槛；高中阶段，聚焦专项提升与特长发展，在基础项目外增加瑜伽、健美操、橄榄球、轮滑、空手道等特色课程，打破班级、年级界限选课，实现“人人有选项、课课有特色、生生有特长”，让运动从“学校要求”变为“学生热爱”。

　　学校严格落实中小学生“每天综合体育活动时间不低于2小时”的硬性要求，绝不挤占、挪用体育课时，构建“课堂教学+课间活动+课后锻炼”的全天候运动格局。一方面，学校开齐开足国家规定的体育课，杜绝文化课占课现象；另一方面，统筹课间操、课后服务、社团活动等时段，自主创编励志操、韵律操、搏击操等10套特色校本操，激活15分钟课间操活力，同时，常态化开展激情跑操、集体跳绳、班级趣味运动等活动，实现“时时可运动、处处能锻炼”。

　　学校将近视防控纳入健康育人核心工作，构建“户外锻炼+硬件保障+家校联动”的综合防控体系。学校严格落实每天户外体育活动要求，以充足的户外光照筑牢学生视力防护第一道防线；全面改造教室护眼灯光，配备可调节桌椅，定期开展视力筛查与护眼知识科普；联合家长督促学生养成科学用眼习惯，严控电子产品使用时长，全方位降低近视发生率，守护学生的视力健康。

　　学校构建“校内全员赛事为主、校外竞技赛事为辅”的多层次赛事体系，让每位学生都有站上赛场的机会。校内赛事贯穿全年，体育节、班超足球联赛、班超篮球联赛、班超排球联赛、田径运动会等活动轮番开展，其中，班超足球联赛累计举办350余场、篮球联赛168场、排球联赛286场，实现全校班级全覆盖；田径运动会坚持“人人有项目、全员齐参与”，打破少数人参赛的传统模式。通过“以赛促练、以赛育人”，学生不仅提升了运动技能，而且培养了规则意识、团队精神与坚韧品格，实现以体育智、以体育心。

　　相较于身体健康，中学生的心理健康更容易被忽视。针对学生面临的学业压力、青春期情绪波动等，学校以“心·新”育人理念为引领，推动心理健康教育从“被动问题干预”转向“主动优势培育”，构建初高中一体化双IP心育体系，实现心育全员覆盖、全程渗透、全域浸润，让“眼里有光、心中有爱”成为学生的生命底色。

　　学校立足初高中学生心理发展关键期，打造“心生树”“OpenEyes”两大特色心育IP，形成梯度衔接的育人闭环，避免心育“一刀切”。初中阶段，以“心生树”为核心，构建“向下扎根—向上生长—向外链接”三维框架，聚焦自我认同、情绪认知、人际交往，帮助学生筑牢心理根基；高中阶段，以“OpenEyes”为主导，以“敞开心扉—开放思维—着眼成长”为核心，重点开展生涯规划、压力调节、生命价值教育等内容，引导学生化解学业焦虑、明确成长方向。两大IP同源共生，构建起从“价值扎根”到“创新绽放”的完整育人闭环，让心育精准适配学生各阶段成长需求。

　　学校摒弃碎片化心理辅导模式，推动心育课程化、系统化，实施的“OpenEyes心理生涯指导”校本课程荣获省级教育教学成果一等奖，成为区域心育标杆。课程遵循“内观自我—外察世界—习得方法—躬身实践”的成长逻辑，设置自我认知、情绪管理、生涯探索、生命教育等全维度内容。教师教学摒弃理论说教，采用体验式、情境式、互动式模式，将心理学知识转化为可应用的生活技能，实现授人以渔的心育目标。

　　学校将心育融入校园活动，以沉浸式、无压力的活动唤醒学生心灵共鸣，每年的“5·25心理健康周”已成为全校师生的心灵盛宴。学校先后以“遇己愈心，自助互助”“追寻幸福之光，绽放生命之花”为主题，开展自由拥抱、交换真心话、幸福河流、微成就博物馆等系列活动，引导学生在日常小事中发现幸福、在专注做事中体验心流、在点滴成就中确认自我价值。

　　学校将素质拓展纳入心育体系，实现课程化、常态化，每月固定为全体学生开设拓展课程。通过团队协作项目，让学生在沉浸式体验中学会沟通互助；面对任务受挫场景，教师引导学生树立“失败是成长契机”的积极认知，锤炼心理韧性。这一模式突破了传统心育“重认知、轻实践”的局限，让学生在实践中磨炼意志、强大内心，降低班级冲突发生率，学生应对困难的能力大幅提升。

　　健康学校建设绝非体育、心理健康教师的“独角戏”，而是全员参与、全维度协同的系统工程。学校打破部门、学科、家校壁垒，以“人人都是健康育人者、事事皆是健康育人载体”为理念，构建师资、家校社、空间三维协同体系，让“健康第一”成为全校共识与行动自觉，形成全域覆盖的健康育人生态。

　　学校构建“校长牵头、专职心理健康教师核心、班主任主力、全员教师参与”的四级心理健康育人师资网络，配备2名心理学专业硕士专职教师，统筹学校心育工作；所有兼职心理健康教师、班主任均具备相应资质，定期参加专业研修，提升育人能力。同时，学校关注教师身心健康，开展压力管理、团体心理辅导等关怀活动，形成“育己育人、双向成长”的氛围。全校教师树立全科育人、全员心育意识，将健康理念融入学科教学与日常管理，让健康教育覆盖校园每个角落。

　　学校构建学校主导、家庭协同、社会支撑的“教联体”，打破健康教育的校园边界。针对家长育儿焦虑、忽视孩子身心健康等问题，开设家庭教育微课堂，开展家长成长工作坊、亲子心理实践活动，引导家长树立“健康第一”的育儿理念，构建和谐亲子关系。为打通家校健康育人边界，学校在每个假期布置专项德育作业，明确要求学生完成每天30-60分钟的体育运动，将校园体育锻炼延伸至家庭生活，让健康习惯在假期得到持续巩固。同时，学校建立“百位导师进心育”资源库，邀请医护人员、心理咨询师、行业精英等进校园开展专题讲座与实践活动，组织学生走进社区传递健康理念，形成“学校教健康、家庭重健康、社会护健康”的协同育人格局。

　　环境是无声的教育者。学校将“健康第一”理念融入校园环境建设，打造兼具实用性与疗愈性的育人空间。硬件上，学校配备自动体外心脏除颤器（AED）等急救设备，食堂推行“互联网+明厨亮灶”，全方位守护学生的安全；文化空间上，学校打造素质拓展馆、心灵角、疗愈广场等专属空间，将校园景观转化为心理放松、情绪疗愈的场域，让一草一木都传递对生命的尊重与关爱，让校园成为学生健康成长的温暖港湾。

　　学校的实践证明，落实“健康第一”理念，绝非单一的体育锻炼或心理辅导，而是要以系统化思维构建全域协同的育人生态，让“健康第一”理念融入办学治校全环节，让身心健康成为学生成长的核心底色。当体育成为学生的热爱，心育成为日常的温暖，全员成为育人的主体，教育便真正回归了“培养身心健康、人格健全的人”的本质。